2016年 07月 30日 ( 1 )

「梅干しを食べると難が去る」と昔から言われてきたことから、「なん(7)がさ(3)る(0)」の語呂合せというコトで、本日は「梅干しの日」らしい。
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クエン酸を多く含む梅干しは、夏バテの原因になる疲労を回復する効果が高い。
「疲れ」の原因は、「乳酸」という疲労素の発生や増加によるもの。
単純に、これらの「乳酸」を作り出さないようにすることと増加させないことが「疲れない」ことであり、疲労回復の手段となり得る。
梅干しに多く含まれる「クエン酸」には、疲れの元となる「乳酸」を水と炭酸ガスに分解して体の外に追い出す働きと、新しい乳酸の生成を抑制する働きがある。

夏バテ防止には梅干しが良い!と言われているのには、こうした科学的根拠があるのだ。

又、暑さで汗をかくことが多いこの時期、汗と一緒に排出してしまった「塩分」を補う為にも、梅干しはとても有効。

是非、これを機会に、もう一度「梅干し」を見直してみてはいかがでしょうか??
(夜中に、梅干しについてなにを熱く語ってんだか…)


梅雨も明け、朝からジリジリとした日差しで気温も急上昇。
今週は仕事も飲みも、何気に盛り沢山だったこともあり、体力が消耗。
結局、夕方の楽団まで、ずっと家に引きこもっていた…。

撮りためていたビデオを観たり、購入したばかりのウクレレベースでレコーディングをしてみたり、
(これがなかなかいい感じ!)
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それらをミックスダウンしてみたり、
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時々、Nゲージ眺めたり(そう言えば、こんなのもあったなぁ…)。
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そんなこんなであっという間に時は過ぎ、夕方からは楽団の練習へ。
今日は第三部の曲を中心に合わせてみた。
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10曲以上の曲を演奏する定期演奏会。
それぞれ、曲の難易度も当然違うんだけど、現在の完成度合いにも大きなバラツキがある。
これを本番までに、ある程度の水準まで持って行かねばならんし、それがワタシの仕事。

ある程度の水準
①わざわざ足を運んで下さった観客の方々に、来て良かったと思ってもらえるような演奏状態。
②演奏している自分達が楽しめる、音楽やってて良かった…って思えるような状態。

いろいろ難しい面もあるけど、それを楽しみながら進んでいきたいと思う今日この頃だ。


~本日の成果~


ん~…、もう少しマジメにやってみるか、これ…(- -;
by masa6-COMPASS | 2016-07-30 23:59 | 音楽 | Comments(0)